YOGA PARA UNA VIDA MÁS PLENA
ABIERTO EL PERIODO DE MATRÍCULA
LUGAR DE CELEBRACIÓN:
Recinto Ferial de Aranda de Duero
C/ Santander, s/n
09400 Aranda de Duero
Fecha: Del 9 al 13 de Julio de 2012
DIRECTORES:
D. Roberto Estébanez Blanco
CÓDIGO DEL CURSO: 62A3
OBJETIVOS:
Dar una visión global del mundo del yoga, de las distintas tradiciones que engloba y los recursos que ofrece esta tradición milenaria para una sociedad como la nuestra
Explicación del yoga como corriente histórica que aboga por el desarrollo integral de la persona
Conocimientos y prácticas para la correcta realización de las asanas de yoga y sus variantes.
Aprendizaje del uso de la respiración (pranayama) como método para calmar el cuerpo y la mente
Aproximación a la meditación budista y primeras nociones para moverse en el mundo de la búsqueda interior.
Relajación a través de la práctica del yoga en los niveles físico, mental y existencial.
DIRIGIDO A:
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Alumnos universitarios de todas las edades
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Practicantes de yoga
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Trabajadores de los CEAS
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Cuidadores, personal sanitario.
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Personas trabajadoras con cierto grado de estrés.
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Público en general.
NOTA:
Podrán acogerse a la matrícula reducida (50€) los trabajadores de Servicios sociales, personal sanitario, personal de educación y cualquier persona empadronada en Aranda de Duero interesadas en la práctica del yoga, previa justificación.
Este curso tiene un número máximo de 50 plazas que se irán cubriendo por riguroso orden de matrícula.
El curso será teórico y práctico. Las enseñanzas teóricas serán acompañadas por prácticas, por lo que los alumnos habrán de acudir con ropa cómoda (chandal o similar)
CURSO ORGANIZADO Y PATROCINADO POR:
ILUSTRE AYUNTAMIENTO DE ARANDA DE DUERO. CONCEJALÍA DE CULTURA Y EDUCACIÓN
PONENTES:
D. Roberto Estébanez Blanco
Licenciado en Ciencias de la Información. Profesor de yoga y director de la Escuela Keyles Yoga Center.
Dª. Yamila Estella García
Profesora de yoga en la Escuela Bindu (Madrid)
D. José María Márquez Jurado (GOPALA)
Maestro de yoga.
Dª. Ana Moreno Díaz
Escritora, naturópata y experta en alimentación vegetariana.
D. José Luis Capita Gallardo (VISHNU)
Maestro de yoga.
PROGRAMA DEL CURSO:
Lunes 9 de Julio de 2012
09.30 h: ENTREGA DE DOCUMENTACIÓN
09.45 h: PRESENTACIÓN DEL CURSO
Director del curso
10.00 h: “El yoga en la actualidad. Una forma de vida”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
12.00 h: “Surya Namaskar. Las claves del saludo al Sol. Integración de asanas y reflejo energético”
Dª. YAMILA ESTELLA GARCÍA
16.00 h: “Yoga Nidra. Relajación profunda. Visualización”
D. YAMILA ESTELLA GARCÍA
18.00 h: “Yoga en pareja. Asanas compartidas. La belleza de la mirada”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
Martes 10 de Julio de 2012
10.00 h: “Sesión de yoga”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
12.00 h: “Visualización. La sabiduría de Oriente”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
16.00 h: “Asanas, manteniendo la calma de la mente”
D. JOSÉ MARÍA MÁRQUEZ JURADO (GOPALA)
18.00 h: “El pensamiento y su poder. Una mirada positiva en la vida”
D. JOSÉ MARÍA MÁRQUEZ JURADO (GOPALA)
Miércoles 11 de julio de 2012
10.00 h: “Yoga para empezar el día. Flexibilidad para el cuerpo. Flexibilidad para la mente”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
12.00 h: “Taller de cocina vegetariana”
Dª. ANA MORENO DIAZ
16.00 h: “Razones para ser vegetariano. Alimentos que curan. Equilibrio natural”
Dª. ANA MORENO DIAZ
18.00 h: “Introducción a la meditación. Práctica meditativa. Visualizaciones”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
Jueves 12 de julio de 2012
10.00 h: “Serie Rishikesh. Posturas básicas de yoga. Variantes avanzadas”
D. JOSÉ LUIS CAPITA GALLARDO (VISHNU)
12.00 h: “Aprendiendo a respirar. Revisión de las técnicas básicas del pranayama”
D. JOSÉ LUIS CAPITA GALLARDO (VISHNU)
14.00 h: ENTREGA DE DIPLOMAS Y CLAUSURA DEL CURSO
Director del curso
INSCRIPCIÓN:
ABIERTO EL PLAZO DE MATRÍCULA
MAS INFORMACIÓN: triptico yoga.pdf
BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DE ARANDA DE DUERO
Pza. del Trigo, 9
09400 Aranda de Duero
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